Hovorčovice - Aktuality

OU Hovorčovice | Ukázková on-line lekce Feldenkraise ZDARMA - středa 14.10. od 19.00 do 19.40 hod

Zveřejněno 13. 10. 2026

Milí příznivci pohybu a Feldenkraisovy metody, podzim nás přirozeně vede ke zpomalení. Ráda byste svému tělu dopřála uvolnění a své mysli prostor k nadechnutí? Srdečně vás zvu na ukázkovou on-line lekci Feldenkraisovy metody ZDARMA. Pojďte strávit příjemný podvečerní čas sami se sebou. Zjistíte, že k hlubokému uvolnění nepotřebujete sílu ani pot – stačí zapojit zvědavost a chytrý přístup k pohybu, díky kterému lépe porozumíte svému tělu i mysli. Společně se dotkneme přístupu k pohybu, který netlačí na výkon, nespěchá a nic nehodnotí. Místo úsilí přináší zvědavost a jemnost, skrze kterou můžete lépe porozumět svému tělu – a skrze něj i sobě samým. Chcete zjistit, jak se efektivně uvolnit, zklidnit roztěkanou mysl a znovu v těle probudit lehkost a svobodu? Pokud o on-line lekcích už nějakou dobu uvažujete, ale nejste si jistí, jestli je to pro vás, nebo máte obavy z technického připojení, tato ukázková lekce je ideální příležitost si vše v klidu vyzkoušet. 📅 Kdy ukázková lekce proběhne?

Středa 14. října od 19:00 do 19:40 hod.
Kde: On-line z pohodlí vašeho domova
Odkaz na připojení odešlu přihlášeným před konáním lekce.

🧘 Jak lekce probíhá? Skupinové lekce jsou vedené pouze slovně (nepředcvičuji, ale provázím vás hlasem), takže nemusíte sledovat obrazovku a můžete se plně odevzdat svému vnitřnímu vnímání. Většinou se leží na zádech, na boku nebo na břiše. Tempo je příjemně pomalé a pohyby jemné, opakující se, aby jste si byli vědomi, co děláte, jak dýcháte, co kde (často nevědomě) zatínáte, držíte... Na konci lekce bude prostor pro vaše otázky a sdílení. Co si připravit pro své pohodlí:

Počítač, chytrý telefon nebo tablet (kameru mít zapnutou nemusíte, pokud nechcete).
Podložku a klidné místo, kde můžete volně rozpažit a natáhnout ruce i nohy.
Teplejší a pohodlné oblečení (doporučuji dlouhé rukávy a nohavice, aby vám bylo příjemně).
Pro polohy na boku něco pevnějšího na podložení hlavy (složenou deku, polštářek nebo ručník).

✨ Cesta, která pokračuje krůček po krůčku Na tuto ukázkovou lekci bude navazovat podzimní série pravidelných lekcí každou středu od 19:00 hod., kde se do prozkoumávání možností svého těla ponoříte hlouběji, zjemníte své vnímání prostřednictvím méně obvyklých pohybů a variant. Zjistíte a prožijete si, co vám pomáhá. Večerní lekce jsou vhodné i jako příprava pro klidný spánek, oslovíme fascie v oblasti hlavy a obličeje, zaměříme se také na čelisti. Chcete vědět víc?
Pokud vás zajímá, jak cvičit, aby pro vás byla lekce co největším přínosem, nebo máte jakýkoliv dotaz, napište mi. Pár slov k tomu řeknu i naživo těsně před začátkem lekce. Znáte někoho, komu by to udělalo radost, prospělo?
Přepošlete jim tuto pozvánku a pojďte do toho společně. Nováčci jsou v této metodě vítáni. Těším se na vás na vlně jemného vědomého pohybu. Přeji vám hřejivé a klidné podzimní dny, Dáša Lerlová lektor Feldenkrais®metody Fyziopedagog Spiraldynamik® GSM: 739 283 323 www.FeldenkraisLekce.cz

zobrazit celý příspěvek

OU Hovorčovice | Výsledky voleb v obci Hovorčovice

Zveřejněno 12. 10. 2026

Vážení občané,

zveřejňujeme výsledky komunálních voleb v naší obci.

Přestože kandidovala pouze jedna kandidátní listina, děkujeme všem, kteří přišli k volbám a využili svého práva rozhodovat o budoucnosti naší obce.

Velmi si vážíme Vaší účasti i zájmu o dění v Hovorčovicích.
Odkaz na výsledky voleb

OU Hovorčovice | RYBÁŘSKÉ ZÁVODY V HOVORČOVICÍCH

Zveřejněno od: 9. 10. 2026 07:39

17. 10. 2026 - 18. 10. 2026

Hovorčovický rybník

MO ČRS Hovorčovice vás srdečně zve na rybářské závody pro všechny členy organizace, které se budou konat v sobotu 17. a neděli 18. října od 7:00 do 13:00.

OU Hovorčovice | Informativní rozbor pitné vody (studny, vrty)

Zveřejněno 7. 10. 2026

V rámci služeb Zdravotní Ústav se sídlem v Ústí nad Labem (zřizovatelem je Ministerstvo Zdravotnictví ČR) nabízí nyní pro soukromé osoby informativní rozbor vody za zvýhodnou cenu.

Přehled pracovišť najdete na:

https://www.zuusti.cz/prehled-pracovist-analyzy-a-mereni/

OU Hovorčovice | VYCHÁZKA KLUBU SENIORŮ 13.10.2026

Zveřejněno od: 7. 10. 2026 08:13

13. 10. 2026 - 13. 10. 2026

Klub seniorů Hovorčovice zve všechny zájemce na vycházku z Lhotky přes les Kamýk a Modřanskou roklí k nádraží Modřany. Délka vycházky je 7 km, je možno zkrátit dle potřeby.

Sraz je v úterý 13. října na stanici Hovorčovice U Kostela před odjezdem autobusu 351 do Letňan v 8:01. Noví zájemci o vycházky jsou vítáni.

Zdroj obrázku: fajnvylety.cz

OU Hovorčovice | Nalezena fenka

Zveřejněno 5. 10. 2026

U parku Na Lánech byla dnes nalezena fenka, pravděpodobně biewer jorksirsky teriér. Prosíme majitele, aby kontaktoval obecní úřad 602660324.

1/3

OU Hovorčovice | 5. Hovorčovický šachový turnaj

Zveřejněno od: 2. 10. 2026 08:45

7. 11. 2026 - 7. 11. 2026

Jídelna základní školy

V sobotu 7. listopadu 2026 se uskuteční již 5. Hovorčovický šachový turnaj. Turnaj začíná v 9:30 v jídelně ZŠ Hovorčovice a bude řízen licencovaným šachovým rozhodčím. Akce je vhodná pro zájemce všeho věku a dovednostních kategorií. Pro účastníky bude připraveno také drobné občerstvení a vstup na akci je zdarma.

Registrace probíhá prostřednictvím odkazu

registrační odkaz nebo QR kódu uvedeného na letáku.

OU Hovorčovice | Senioři vyrazili na další společný výlet

Zveřejněno 1. 10. 2026

Ve středu 30. září se téměř 40 seniorů z naší obce zúčastnilo dalšího společného výletu, který pořádal Výbor pro sociální záležitosti.

Tentokrát společně zavítali do Chlumce nad Cidlinou a Poděbrad, kde na všechny čekal příjemně strávený den plný výletování, poznávání a společných zážitků. Podle ohlasů si všichni výlet náramně užili a vraceli se domů spokojení a s dobrou náladou.

Velké poděkování patří především zastupitelce obce paní Mufové, která výlety pro naše seniory pravidelně organizuje a věnuje jejich přípravě svůj čas a energii. O výlety je mezi seniory dlouhodobě velký zájem, což nás velmi těší.

Děkujeme všem, kteří se výletu zúčastnili, a už teď se těšíme na další společné setkání.

1/3

OU Hovorčovice | Umělecká akademie - nabídka kroužků v ZŠ Hovorčovice

Zveřejněno 1. 10. 2026

Pro děti jsou připravené kreativní dílničky, muzicírování, hra na flétnu a klavír.

Více informací o jednotlivých kroužcích, termínech a věkovém určení najdete na plakátu níže. V případě zájmu je možné kontaktovat přímo spolek MROŠ.

OU Hovorčovice | Centrum gymnastických sportů Hovorčovice přichází s nabídkou novinek pro novou sezónu

Zveřejněno 1. 10. 2026

Čekají vás Gym Nights pro děti, kurzy gymnastiky a skoků na trampolíně, jóga, power jóga i masáže. Kompletní nabídku, termíny a další informace najdete na přiložených plakátech.

1/3